COUSCOUS DE KHORASAN KAMUT®
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Bio

COUSCOUS DE KHORASAN KAMUT® - 500 gr

Réference : CK4

Couscous de blé khorasan KAMUT®. Céréale réduite en farine puis humidifiée. Cette céréale donne un couscous particulièrement goûteux ! Recette de Brigitte Fichaux : Couscous aux fruits secs et potimarron 250g couscous, 1 x son volume d'eau 25g de pois chiches secs, mis à tremper la veille 200g d'oignons 500g de chair de potimarron détaillée en cubes 100g raisins secs, 100g figues séchées et 100g abricots secs, mis à tremper ensemble 4h dans de l'eau tiède. Cardamome, sel, poivre, piment si on aime Faire cuire les pois chiches (dans 3 x leur volume d'eau, pendant 1h-1h30). Faire revenir les oignons en lamelles dans un peu d'huile d'olive, ajouter le potimarron, les fruits secs, leur jus de trempage et les épices. Couvrir et laisser cuire à feu doux 20min. Faire bouillir l'eau, verser sur le couscous et laisser gonfler quelques minutes, Servir avec les légumes et pois chiches.

Ingrédients

Semoule complète de blé khorasan KAMUT® 100%
Provenance de la matière première:
Valeurs nutritionnelles moyennes • Gemiddelde voedingswaarde 100 g:Énergie/Energie: 337 kcal / 1424 kJ • Graisses/Vetten: 2,1 g • dont acides gras saturés/waarvan verzadigde vetzuren: 0,5 g • Glucides/Koolhydraten: 62,0 g • dont sucres/waarvan suikers: 2,1 g • Fibres/Vezels: 8,3 g • Protéines/Eiwitten: 14,0 g • Sel/Zout: 0,01 g

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