Amarant, van oorsprong Latijns-Amerikaans, is verwant aan granen en wordt als zodanig gegeten. Rijk aan eiwitten en glutenvrij. Giet 300gr amaranth in 1 liter kokend water. Kook 5 minuten met deksel, met 1 stokje vanille, 1 snuifje zout, 1 kaneelstok. Laat 20' verder zwellen op zeer zacht vuur op een warmteverdeelplaatje, waarna de textuur cremig zal worden. Voeg 75gr gesmolten boter toe, 1/2 geperste citroen + geraspte schil, 100gr honing en rozijnen. Dit nagerecht dient koud geserveerd te worden.
Ingrediënten
amarant
Herkomst van de grondstof:
Valeurs nutritionnelles moyennes • Gemiddelde voedingswaarde 100 g:Énergie/Energie: 371 kcal / 1565 kJ • Graisses/Vetten: 7,0 g • dont acides gras saturés/waarvan verzadigde vetzuren: 1,5 g • Glucides/Koolhydraten: 65,0 g • dont sucres/waarvan suikers: 1,7 g • Fibres/Vezels: 7,0 g • Protéines/Eiwitten: 14,0 g • Sel/Zout: 0,01 g