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Sarrasin: l'allié des régimes végétariens !
Le sarrasin regorge de bienfaits santé. De plus, sans gluten, il est très facile à digérer!
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Plat
Savoureux falafels
S'accompagne de taboulé, de légumes grillés, de salade,...
Durée de cuisson | < 30 min Durée de préparation | > 45 min Difficulté |
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Plat
Riz rouge haricots coco et algues
Salade de riz à la japonaise
Durée de préparation | > 45 min Durée de cuisson | > 45 min Difficulté |
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Plat
Duo de lentilles aux petits légumes
Salade fraîcheur estivale
Durée de préparation | 30-45 min Durée de cuisson | < 30 min Difficulté |
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Tout savoir sur les mystérieux pains esséniens…!
De savoureux pains germés dotés d'une composition simplissime et 100% naturelle, très distincte de celle des pains classiques.
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Tout savoir sur les graines de lin
Riches en fibres, en oméga-3 & en antioxydants, les graines de lin comptent de multiples propriétés...!
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Pois chiches: votre allié protéiné !
Sources de fibres, de potassium et surtout de protéines végétales, le pois chiche est une légumineuse incontournable des régimes sportifs et végétariens.
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Plat
Galettes Bretonnes
Pour un lunch léger mais nourrissant.
Durée de préparation | < 30 min Durée de cuisson | < 30 min Difficulté |